怀孕前期是不是想睡觉（怀孕前期是不是想睡觉了）

怀孕前期是不是想睡觉（怀孕前期是不是想睡觉了）

       大家好！今天让小编来大家介绍下关于怀孕前期是不是想睡觉（怀孕前期是不是想睡觉了）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

• 1、怀孕初期爱睡觉吗
• 2、怀孕两周会嗜睡吗，刚怀孕总想睡觉是怎么回事
• 3、刚怀孕就非常嗜睡，这属于正常现象吗？
• 4、怀孕初期嗜睡正常吗

一、怀孕初期爱睡觉吗

        有些女性经常会抱怨，整个人很累，很想睡觉。这时候你应该警惕了，为什么呢?因为很有可能你是怀孕了。那么、怀孕初期爱睡觉吗?怀孕以后孕妇睡觉打呼噜是什么原因?

怀孕初期爱睡觉吗

        在怀孕早期，你会开始在白天感觉非常困倦。这种突然想睡觉的现象是由于体内孕酮(也称为黄体酮”)水平增高造成的。孕酮是一种帮助调节生殖系统的生理周期并具有镇静作用的女性荷尔蒙。这种自然化学物质的突然增加，可能会使一个平常的工作日变得像跑马拉松一样让人吃不消。你可能会感到筋疲力尽，觉得自己好像得了感冒。

        虽然孕酮让你感到困倦，但在晚上它反而会影响孕妇睡眠，让你白天更加疲惫。这个问题其实并没有什么更好的解决办法，你所能做的就是尽量多休息，即使你根本睡不着。要知道，你躺在床上的时间并不等于你实际睡觉的时间，所以一旦觉得困了，就要抓紧时间小睡一会儿。

        怀孕之后，女性体内的热量和营养是需要供应孕妇和宝宝两个人消耗的，所以孕妈在孕期消耗量会比较大。很多孕妈在怀孕之后会出现饮食不振的情况，不用担心，这是因为孕妈在短时间内出现厌食的情况，具体表现为挑食，吃的少。在这种情况下，孕妇热量消耗增加，但热量补充不足，也会出现嗜睡的情况。

        对于营养价值比较高，但是不太喜欢吃的食物，可以考虑吃其他的食物。不要因为厌食的习惯导致自己的营养缺失。营养和热量是孕妇不可缺少的。喜欢睡觉是孕妈怀孕后的正常现象，基本90%的孕妈在孕期都会出现这种情况。

孕妇打呼噜的原因

        很多孕妇进入孕中期后，可能会发现自己睡觉会打呼噜。孕妇打呼噜的原因是什么?这是因为孕期体重的增加、子宫不断的增大使得孕妇的膈肌抬高、呼吸道比以前狭窄，从而引起孕妇打鼾的情况。研究显示：没有怀孕的女性只有14%打呼噜，健康孕妇打呼噜的几率则提高了一倍，约有30%的孕妇打呼噜。

        孕妇打鼾可分为两大类：第一类，入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打鼾(如疲劳后的打鼾)，这类打鼾对身体并没明显影响，因此，称为良性打鼾。第二类，入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝)，而且不均匀，总是打着打着就停止了呼吸;或呼吸停止达十几秒钟，然后猛然被憋醒，急速地喘气。一夜反复多次发作，早晨起来感觉头昏脑涨，好像整夜没睡一样。这类打鼾往往会带来严重的后果，故称为恶性打鼾。

        单纯的良性打鼾并没有大的危险。但如果是恶性打鼾的孕妇，可能会出现呼吸不顺畅，严重时可使血压升高，发生低氧血症的可能性增大，除孕妇可能会增加危险外，也可引起胎儿缺氧。因此，建议打呼噜的孕妇去医院做一下血压和尿蛋白检查。如果有较长时间打鼾史的孕妇，要随时警惕胎儿是否有明显心率增快的现象，注意观察胎心率。

二、怀孕两周会嗜睡吗，刚怀孕总想睡觉是怎么回事

        女性能孕育新的生命是非常美好的一件事情，在怀孕期间女性会发生非常多的各种各样的现象，例如在怀孕初期会发生嗜睡、尿频、恶心呕吐的现象。对于刚怀孕的女性都是会有早期症状的，怀孕两周会嗜睡吗，刚怀孕总想睡觉是怎么回事?

刚怀孕总想睡觉是怎么回事

        怀孕嗜睡是正常现象!其原因跟荷尔蒙分泌有关。怀孕前期，身体正在为胎儿建构健康的胎盘环境，约满12周才完成。在此阶段，孕妈的身体需要分泌大量荷尔蒙，荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但也会导致孕妇体温升高，行动变得有些迟钝，所以常常感到疲倦嗜睡。与正常人相比，孕妇体内基础代谢要更快一些，故体内的热量消耗也快，进而造成血糖不足，这也是引起嗜睡的原因之一。怀孕初期，孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑的心理状态，也容易让孕妈感到疲惫不堪。孕妇嗜睡发生在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。怀孕初期，怀孕引起的不适慢慢的增加，从“轻微的恶心”到“严重的呕吐”，从“好象永远睡不够”到“精神亢奋的睡不着”，从“食欲不振”到“肚子好象永远填不饱”，层出不穷。其实这是早期怀孕所引起的不适，除了极少数需要药物治疗外，一般在怀孕12周均会慢慢改善。

怎么缓解怀孕嗜睡

        均衡的饮食摄取，可使体力充足，相对也让*妈*较有活力，不会整天都觉得疲累而想睡觉。饮食上建议多吃香蕉、核桃、坚果或豆奶类制品，香蕉含碳水化合物及色胺酸，使人较容易疲倦，适合当消夜;核桃坚果含有色胺酸和镁，特别是核桃含有退黑激素，能帮助睡眠。孕妇嗜睡时不妨小憩一会，以半小时为宜，既可以有效减缓疲劳，又可以增加记忆力。但休息时间不宜过长，建议不要超过一小时。适当的运动，很多女人怀孕后喜欢宅在家里不爱运动，但其实这样对孕妇和胎儿都不利哟，应该适当适量的出去活动，外出散步呼吸新鲜的空气，这样整个人也会精神起来，也更利于宝宝的生长发育。培养兴趣爱好，孕妇嗜睡是很普遍也正常的现象，其实也和空闲时间太多有关，所以建议准妈妈们可以趁着孕期给自己培养一些兴趣爱好。

三、刚怀孕就非常嗜睡，这属于正常现象吗？

        刚怀孕就非常嗜睡，这是很正常的现象，我们不要夸大其词，孕妇本就属于特殊的人群，在怀孕前期嗜睡是受身体的影响，当进入孕中期就会得到缓解。

一、身体激素的影响

        孕妇在怀孕之后激素就会得到很大的改善，会与原来的样子有很大的不同，所以就会导致嗜睡。在没有怀孕之前激素是比较的正常，但是怀孕之后就会显得比较的疲惫，从而就会觉得身体想要得到休息，这是很正常的现象。

二、身体营养的补给

        孕妇怀孕之后代表的就不是一个人，需要承载孩子的一部分，孩子所需要的影响都是来自于自己的妈妈，就会导致孕妇的营养会得不到足够的供应。当一个人营养欠缺的时候，就会显得精神不济，从而就会想要睡觉，但是随着孕妇怀孕周期的增长，就会让孕妇的身体得到改善，从而嗜睡的情况也会得到改善，我们需要正视这样的一个现象。

三、对孕妇多一份理解

        孕妇十月怀胎本就是很不容易，我们要对孕妇多一份理解和包容，当孕妇嗜睡的时候，我们应该让她去补充足够的睡眠。我们要知道只有孕妇休息好，才利于胎儿的发育，这样才会让胎儿的成长，不要以为是孕妇矫情的问题。孕妇的各种不适都会加重孕妇的压力，所以我们应该多一份包容，这样才会让孕妇觉得受到了关爱。

        怀孕本就是一个漫长的过程，我们不要觉得很一件很简单的事情，嗜睡是孕妇的一个标志，我们应该理解这样的现象。很多时候我们对于孕妇的理解都会帮助她们更加有信心去迎接孩子，不要在怀孕的时候还过多地打击，这样只会让她们患上孕期抑郁症。

四、怀孕初期嗜睡正常吗

        怀孕初期嗜睡正常吗

        怀孕初期嗜睡正常吗，很多女性在刚开始怀孕的时候，自己都很难察觉，在怀孕的初期，女性的身体会发生一些改变，可能会出现各种的不适和早孕的反应，以下来了解怀孕初期嗜睡正常吗？

怀孕初期嗜睡正常吗1

        1、怀孕初期嗜睡正常吗

        一般来说，女性在怀孕后出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因增加的绒毛膜性腺激素，使得身体容易疲累，嗜睡的现象因为生活作息的不正常。此外，荷尔蒙分泌的结果也可以导致怀孕后的嗜睡，怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，流产可以防止；

        但是，另外一方面这其中又有一种作用就是**，导致人体的行动导致变得有些迟钝，老是想睡觉的感觉总有另外，增加的孕妇的基础新陈代谢，妊娠期母体变化的分泌系统，消耗快过快的体内热量，血糖不足，都是嗜睡的原因。

        2、怀孕初期嗜睡怎么办

        嗜睡情形影响了日常的生活和作息时间，孕妇可以少量多餐，血糖一定浓度要维持。疲倦时不妨小睡片刻，但时间不要超过一小时，以免夜里失眠，让嗜睡的现象而自然地消失是孕妇们的生活作息回归正常，白天找些有意思的事情做、注意力的转移也能有助于嗜睡的缓解；

        家庭成员要关心怀孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，对于孕妇最好的帮助是丈夫心理上的支持与行动上的关怀，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰。早孕女性因嗜睡而全身无力，孕妇可能会吃很多补品，但是要注意的是如果补得太过火，火气大症状容易发生，晚上失眠可以造成，孕妇的身体健康以不利于。

        3、怀孕嗜睡是好事吗

        怀孕后女性容易感到疲倦、想睡觉，并且睡眠时间增加。一定要在白天睡午觉，否则就会打瞌睡。这些都是怀孕后的症状之一，孕妇嗜睡是一种正常现象。，孕妇怀孕初期出现嗜睡，不必担心，应消除顾虑。

        缓解嗜睡症状孕妇白天可以找一些有意义的事情转移注意力孕妇嗜睡的时间并不会持续太久，嗜睡缓解的时间一般是通常进入妊娠第14~15周左右。如果孕妇的嗜睡症状加重或不缓解，可以及时的就医。

        所以，在怀孕的初期，孕妇出现嗜睡的症状是正常的，孕妇不必紧张和焦虑，只要养成了良好的生活作息，保证充足的睡眠，定时的产检，这些危险因素没有，孕妇的’健康就有保障。

怀孕初期嗜睡正常吗2

        怀孕初期症状都有哪些

        1、月经停止

        如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。

        2、恶心呕吐

        大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切，不过数据表明，可能是与人体内的绒毛膜促性腺素（HCG)有关。刚怀孕时，人体内的绒毛膜促性腺素（HCG)含量开始升高，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心。

        怀孕初期症状介绍 这些症状说明你怀孕啦

        3、乳房胀大柔软

        在受孕后的一、两周后，你的乳房会变得胀大，会更加柔软。由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长，所以乳房会变大。这些激素还会使乳房能够保存更多的液体，所以乳房会变得酸痛柔软。

        4、白带增多

        怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的**、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。

        5、食欲不振

        食欲不振可能在你受孕后的2周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降，人体的消化系统功能也会受到影响，所以有时可能会引起便秘和消化不良。

        6、身体疲劳

        怀孕初期，有些孕妇的身体会分泌出一种类似**剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。但这些黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。

        7、阴道轻微出血

        受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开，以免孕妇怀孕而不自知。

        8、尿频

        你可能会觉得尿频这个征兆不会来得那么早，应该会在胎儿能够挤压到膀胱才会出现，但是其实这个征兆可能会在怀孕的早期就出现。在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的，不止膨胀的子宫会对膀胱造成压力，血流量的增多也会对肾脏造成压力，导致尿液增加。

        9、晕眩

        由于激素的分泌你的体温会升高，因此你很容易会觉得头轻轻的。相对于正常来说会需要长一点的时间血液才能流到大脑，同时低血糖也是造成晕眩的一个重要原因。

        10、头痛

        有些女性在怀孕早期就会经常觉得头痛。除了激素分泌的因素以外，还可能是喝水不足和低血糖造成头痛的现象。但随着怀孕的过程进展，头痛的现象会慢慢减少。

        11、浮肿、抽筋和背痛

        许多女性会将这些症状误以为是经前综合症的症状，实际上这是由于荷尔蒙的变化和子宫的增长有关。

        12、情绪不稳定

        如果你发现自己会为电视剧里面一个很小的情节而大哭一场的话，不要觉得奇怪，这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关，你可能会在一瞬间内就能大哭大笑。

        13、阴道黏膜变色

        怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些由医师做判断。

        14、基础体温升高

        基础体温可以反映安静状态下身体能量代谢情况育龄妇女基础体温与卵巢激素周期变化有关排卵后体温会升高0.3-0.5摄氏度直至月经前1-2天或月经第一天如果基础体温上升后月经到期未来而基础体温持续不降达16天之久则受孕可能较大如持续3月基本可以肯定是怀孕但需要排除其可使体温升高因素如全身感染疾病、感冒等等。

怀孕初期嗜睡正常吗3

        怀孕初期要注意什么

        1、开始经历一系列怀孕初期症状

        很多孕妇在怀孕初期会出现一些怀孕症状，如容易疲劳、胃口变化、尿频尿急、腹部变大、可摸到胎儿的形状等等。这个时候孕妇自己，还有家人都需要多多注意并多关爱孕妇。

        2、谨慎用药

        在知道自己怀孕那一刻起，准妈妈就不能随便用药了。最好就是能做到不吃药，除非是病的比较严重，那可以在医生的指导下，还要自己仔细看清说明书之后再服用。为什么还要求孕妇再仔细看说明书呢？这个是因为有些医生比较粗心或不太专业，有时候会开一些孕妇禁用的药品，所以孕妇自己一定要多注意了。

        3、应该尽量少做或避开房事

        怀孕初期是安胎的重要时期，这个时候一个不小心都很有可能会造成流产。所以这个时候一定要以肚子的宝宝为准，尽量减少性生活或是避开，因为性生活不当的话有可能会引起孕妇子宫收缩，严重者会导致流产。对于有流产高风险的孕妇来说，这一点更加要注意了

        4、控制体重

        怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段，但是需要的营养却不多，因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪，再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动，长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。专家指出，孕期的体重增长是非常正常的，但必须要注意控制体重过分增长，否则的话对孕妇以及胎儿都非常不利。

        5、平衡膳食

        孕妇在怀孕的前三个月时间里，虽然不需要特别补充营养，但适当的营养是必须要多增加的，只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质从而进行生长发育。因此在怀孕初期的饮食中，应该尽量的保证每餐食物的多样化，以来促进各种营养物质的吸收。但孕妇要注意，这个时候应该纠正一些不良的饮食习惯，比如像挑食、偏食等，这些不良的饮食习惯都会导致膳食不平衡，甚至还有可能会导致营养不足。

       以上就是小编对于怀孕前期是不是想睡觉（怀孕前期是不是想睡觉了）问题和相关问题的解答了，怀孕前期是不是想睡觉（怀孕前期是不是想睡觉了）的问题希望对你有用！